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2019

O que é minimalismo? (E o que será melhor para você do que ele)

24 de abr

Pratique o desapego. Viva com menos. Deixe apenas o que lhe faz feliz. Depois de muito anos de incentivo ao consumo, a regra agora é o “menos é mais”. Mais do que uma tendência, o minimalismo tem se tornado um estilo de vida. E cada vez mais as pessoas estão em busca do mínimo necessário […]

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Talentos: Descubra os seus e não perca tempo olhando seus pontos fracos

24 de abr

O exercício é simples: você precisa identificar seus pontos fortes e fracos. Normalmente, a lista de pontos fracos sempre é maior que a de pontos fortes. E acontece com quase todo mundo. Mas será mesmo que seus “defeitos” se sobressaem a suas qualidades? Ou melhor, por que é tão difícil percebemos em que somos bons […]

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Ansiedade e o medo de mudar, como superá-los?

24 de abr

O cenário é sempre parecido: você vive em uma rotina acelerada, se cobra por tudo que tem para fazer, fica ansioso, mas só de pensar na ideia de, por exemplo, mudar de emprego ou de cidade, sente um tremor. Estamos em um mundo que muda constantemente. Aliás, essa é uma das poucas certezas que nós […]

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Como tomar a decisão certa para mudar o seu estilo de vida?

12 de abr

Você olha para sua vida, não gosta muito do que vê, pesquisa um pouco, vê pessoas vivendo estilos de vida muito bacanas, opções que parecem maravilhosas e pensa: vou mudar meu estilo de vida. Ok, pode ser uma boa ideia, mas aí vem a pergunta crucial: como fazer isso? Bom, mudar é possível, claro. E […]

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Propósito: o seu medo tem um?

20 de mar

Medo.Todo mundo tem. Todo mundo foge. Mas será que o seu medo tem um propósito? Saiba que o medo que você sente agora pode ser um grande convite da vida para um futuro incrível! E é esse conhecimento que eu quero te passar hoje. Vem comigo?  A principal função do nosso ego é nos manter protegidos e seguros, custe […]

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Você pratica o autoconhecimento?

18 de mar

Tire uns minutinhos do seu dia e pense na sua vida: você está fazendo algo em que realmente acredita ou apenas reproduzindo comportamentos de forma automática? Há grandes chances de você nunca ter parado para pensar nisso ou não ter se dado conta, mas viver no automático é infelizmente a realidade mais comum e está […]

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Crise dos 30! O que fazer para recomeçar?

12 de mar

“O que eu estou fazendo aqui?”, “Qual é o sentido da minha vida?”, “No que eu realmente sou bom?”, “Será que eu estou desperdiçando meu tempo?”. Se você, em algum momento, se fez alguma dessas perguntas, você, meu amigo, está na crise dos 30 anos. Mas calma, isso não é algo ruim. Muito pelo contrário, é […]

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Você se sente feliz com a sua vida?

12 de mar

“E a minha alma alegra-se com seu sorriso, um sorriso amplo e humano, como o aplauso de uma multidão”.  O poeta Fernando Pessoa foi um dos tantos que dedicou alguns de seus versos para definir a felicidade. Tema recorrente não apenas na literatura, mas também na música, na filosofia, nas diferentes religiões, e, claro, na psicologia.  […]

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2017

Você tem medo de ser comum?

14 de dez

Hoje eu vou contar a história da Vanessa. Vanessa foi uma das muitas alunas que eu apoie na condução de um processo autoinvestigativo para a identificação do seu propósito de vida. Assim como muitas pessoas, Vanessa nos procurou porque sentia-se perdida. Estava em busca de sentido na vida. Queria ter consciência de seus dons e […]

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Propósito e Vocação: qual é a diferença?

07 de dez

As palavras têm o poder de criar. Pode parecer uma frase bonita e inspiracional. Em um segundo momento você a ignora e segue a sua vida rotineira sem lembrar-se dela. Mas pare um minuto e acompanhe o meu raciocínio, pois as palavras têm literalmente o poder de criar a sua realidade. A psicologia cognitiva-comportamental de […]

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